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Artículo 1: Los fundamentos de un matrimonio saludable
Los matrimonios saludables no ocurren por casualidad. El hecho de que te enamores de alguien y te haga feliz no significa que siempre será así. Un matrimonio no va de la mano sin que se requiera cuidado o mantenimiento. Es como su automóvil y requiere gasolina, servicio y atención regulares. Los fundamentos de un matrimonio saludable se dividen en las siguientes categorías:
1. Amor ¿Qué les atraía en general? Tu pareja debe poder satisfacer tus necesidades emocionales e íntimas. A medida que pasan los años, sus sentimientos mutuos pueden cambiar, pero en cierto nivel, sus necesidades emocionales e íntimas aún deben satisfacerse para tener un matrimonio saludable. Para las parejas que se enfrentan al divorcio, la razón que a menudo se les da para querer separarse es que ya no se aman. El amor es parte fundamental de cualquier matrimonio saludable.
2. Comunicación Poder comunicarse con su cónyuge es fundamental para una relación exitosa. Si no puede expresar sus deseos y necesidades de manera positiva, ¿cómo va a saber su pareja cuáles son? Se requiere una comunicación abierta y honesta en un matrimonio saludable.
3. Respeto mutuo Debes valorar a tu pareja. Esto no significa que tengas que estar de acuerdo con ellos en todo, pero debes valorar sus filosofías y lo que aportan al matrimonio. El respeto debe ser mutuo; de lo contrario, el matrimonio no es de igualdad.
4. Gustos compartidos Tener intereses y filosofías de vida similares contribuirá a un matrimonio saludable. Esto no es una necesidad, pero ayuda si te gustan las mismas cosas o, si no, puedes discutir tus diferencias de una manera abierta y positiva. Conozca a su cónyuge y comparta sus experiencias con él.
5. Capacidad para resolver conflictos Saber cómo expresar sus problemas y luego resolverlos de manera positiva es esencial para un matrimonio saludable. Si no se abre a sus problemas, su pareja no sabrá qué está mal. Las parejas que no discuten sus problemas se dirigen al divorcio.
6. Capaz de crecer dentro del matrimonio Ambos socios cambiarán a lo largo de los años y ambos deben estar dispuestos a aceptar estos cambios y crecer para aceptarlos. Aprenda a ser flexible.
7. Confianza Si no pueden confiar el uno en el otro, entonces no tienen base para su matrimonio. Este es uno de los fundamentos más importantes del matrimonio.
8. Sean amigos y amantes. ¿Le gusta su cónyuge? ¿Los consideras un amigo? Su pareja debe poder satisfacer sus necesidades emocionales y ser alguien con quien pueda hablar. ¡Deberían disfrutar de la compañía de los demás!
9. Compartir responsabilidades Hay dos personas en cada matrimonio y ambos deben ser responsables solidarios del funcionamiento de la unión. Si comparte las responsabilidades que vienen con el dinero, los hijos, las tareas del hogar, etc., ambos se sentirán iguales en el matrimonio.
10. Sea real el uno con el otro Si no puede ser su verdadero yo con su cónyuge, ¿con quién puede ser usted mismo?
Artículo 2: Desafíos comunes para las parejas casadas
Las parejas casadas se enfrentan a muchos desafíos en el mundo actual y en cada relación habrá diferentes pruebas y presiones. Sin embargo, hay una serie de desafíos comunes que la mayoría de las parejas deben enfrentar en su intento por sobrevivir y crecer en su relación.
1. Cambio: A lo largo del matrimonio, cada pareja pasará por diferentes cambios y ciclos. Cómo ambos socios aceptan y crecen con estos cambios es un gran desafío para la relación. Empieza el matrimonio como recién casado cuando todo es nuevo y emocionante. Las cosas que cambian a partir de entonces pueden incluir: diferentes circunstancias de vida, nuevos trabajos, incorporación de niños a la unidad familiar, cambios en el estado de salud y jubilación. Durante tiempos de cambio, un matrimonio puede experimentar malos momentos. Las parejas felizmente casadas se dan cuenta de que estos malos tiempos pasarán y los buenos volverán. Aceptan el cambio y son flexibles con la forma en que lo afrontan.
2. Niños: Traer niños al mundo es una de las razones fundamentales por las que las personas se casan (aunque no siempre). El deseo de procrear es fuerte en la mayoría de las parejas y tener hijos trae su propio conjunto único de desafíos al matrimonio. Se produce una gran transformación en la relación y la dinámica de una familia de dos personas que se convierte en una familia de tres (y así sucesivamente) puede ser un desafío.
3. Aprender a preocuparse por alguien que no sea usted mismo: Esto es lo que el matrimonio nos desafía a hacer. Estar involucrado en una relación significa que la atención debe estar en otra persona que no sea usted. Para algunas personas, esta es una prueba enorme.
4. Dinero: Nunca tenemos suficiente, o eso parece, y dentro de una pareja y una familia, los problemas de dinero presentan enormes desafíos. Hay muchos beneficios económicos al casarse en lugar de vivir solo, pero al casarse, las parejas tienden a asumir cargas económicas adicionales, como hipotecas, matrículas escolares y otros gastos de subsistencia. La forma en que una pareja puede hacer frente al dinero (o la falta de él) será una de las pruebas más grandes de su matrimonio.
5. Sexo: Las necesidades de intimidad de cada persona en el matrimonio pueden diferir y esta puede ser una situación desafiante para cualquier pareja feliz. Las parejas que son abiertas sobre su vida sexual y discuten sus necesidades y deseos se las arreglan mejor que aquellas que no están dispuestas a hablar sobre su relación sexual.
6. Matrimonios interreligiosos o diferencias culturales: A menos que se discutan los problemas potenciales antes del matrimonio, las dificultades que podrían surgir con estos desafíos particulares pueden ser insuperables.
7. Suegros: Cuando nos casamos con alguien, no nos involucramos con una sola persona, sino que también conocemos a su familia y todos sus matices. Comprender la familia de su pareja y en qué se diferencia de su educación puede ser difícil. Si usted y su pareja pueden enfrentar los desafíos del matrimonio de una manera positiva, tendrán una unión feliz y saludable.
Artículo 3 : Aprenda a eliminar los problemas de raíz
Eres el tipo de persona que no le avisa a tu pareja cuando algo te molesta? ¿Mantienes todo adentro hasta que burbujea como un volcán? Un día, ese volcán entrará en erupción y te encontrarás peleando con tu pareja por la forma en que aprietan el tubo de la pasta de dientes, en lugar de lo que realmente te molesta, como la disciplina infantil o no pasar suficiente tiempo juntos. Si no atiende un problema cuando surge por primera vez, eventualmente se convertirá en un gran problema. Necesita cortar los problemas de raíz y aquí hay algunas formas de hacerlo con éxito:
1. Hable de sus problemas de manera positiva. Trate de no hablar de ellos cuando esté hirviendo. Quiere estar tranquilo y ser racional al intentar llegar a una solución.
2. Sea honesto con su pareja. Si no le gustan las horas que trabaja su pareja, dígale esto. ¿Cómo pueden saberlo si no se lo dices? Las personas no son lectores de mentes y no importa qué tan bien conozcamos a alguien, ellos no pueden leer nuestras mentes y viceversa.
3. Nunca menosprecie a su pareja ni haga comentarios despectivos sobre ella, especialmente frente a los niños u otras personas. Siempre muestre respeto por sus sugerencias cuando discuta un problema. Si desea resolver un problema con éxito, ambos deben participar en la toma de decisiones.
4. Si su pareja ha hecho algo que realmente le ha molestado, dígaselo, discútalo y luego esté dispuesto a perdonarlo (a menos que esté en un matrimonio abusivo o infiel, es probable que necesite ayuda profesional). Si su pareja olvidó su cumpleaños, exprese cuánto le molestó, escuche su explicación y luego continúe. No vale la pena la angustia de seguir repitiéndolo una y otra vez. Todos cometemos errores.
5. Si su pareja le dice que usted es la causa de un problema, sea justo y escuche. Tal como esperarías que te escucharan. No se ponga a la defensiva, acepte que algunas de las cosas que hace pueden no ayudar a su matrimonio. Discuta si es posible que cambie o qué estaría dispuesto a hacer para rectificar este problema. Si no se siente cómodo con las sugerencias de sus socios, dígaselo. Ambos deben estar dispuestos a comprometerse si quieren cortar sus problemas de raíz. No debería haber una sola persona que tome todas las decisiones. Deben trabajar juntos y detectar sus problemas temprano para resolverlos de manera positiva.
Artículo 4 : Consejos para mantener el amor en su matrimonio
Hay dos cosas a tener en cuenta si quieres mantener el amor en tu matrimonio. En primer lugar, debe resolver cualquier problema que pueda existir y luego debe encontrar algunas ideas creativas para que el romance fluya nuevamente. Date cuenta de que tu matrimonio no va a ser candente todo el tiempo. Desafortunadamente, la rutina puede hacer que cualquier relación sea mundana. Agregue a eso cualquier problema que desafíe su amor por su cónyuge y no hay lugar para el romance. Su relación debe cuidarse con regularidad, como un jardín. Haga de su cónyuge su prioridad número uno. Siempre discuta sus problemas cuando surjan. Pregúntele a su pareja si algo le molesta y discuta todos los problemas con honestidad. Si mantienen el aire limpio entre ustedes, queda mucha más energía para amarse. Es un viejo dicho, pero nunca se vayan a la cama enojados. Como pareja e individualmente, prepárense para probar cosas nuevas. Esto evitará el aburrimiento en su relación. A menudo es difícil encontrar tiempo para probar cosas nuevas, pero es importante para el crecimiento de su relación. Ahora, si su relación está lista para un romance, aquí hay algunos consejos:
1. Hágale saber a su pareja que está pensando en ella durante el día. Envíeles flores sin motivo; déjeles notas de amor para que las busquen durante el día. Venga inesperadamente a la oficina para una cita para almorzar. Cómpreles un regalo y envuélvalo para regalo. No dejes que lo abran hasta que los niños se hayan acostado.
2. Establezca una cita nocturna con regularidad, ya sea una vez a la semana o un mes, mantenga este día especial y espere que llegue.
3. Si se encuentran solos, pongan algo de música que signifique mucho para ustedes cuando estaban saliendo. Toque la canción de su boda y baile, recordando cómo se sintieron el uno por el otro el día de su boda.
4. Encuentre un interés para hacer juntos. Podrían ser lecciones de cocina o tomar una clase de gimnasia juntos. Practica lo que has aprendido en casa.
5. Hay muchas tareas mundanas que hacer en la casa. ¡Háganlos juntos! Los hará más rápido y quién sabe a qué podría conducir la limpieza de la ducha.
6. Si tiene una piscina, vaya a darse un chapuzón en la noche o un chapuzón en el mañana temprano con su pareja.
7. Si puede conseguir a alguien que se ocupe de los niños, vaya un fin de semana a algún lugar romántico. Déjate mimar y disfruta de estar solos otra vez.
8. Aprenda a dar masajes. Darle a tu pareja un masaje en la espalda no solo le demuestra que la amas, sino que también alivia la tensión y la relaja.
9. Di te amo todos los días, tantas veces como sientas la necesidad.
10. Y no olvide mostrarle afecto a su pareja cuando esté en público. Podría ser simplemente tomarse de la mano o un beso en la mejilla, pero ser público con su cónyuge y su afecto ayudará a mantener el amor en su matrimonio.
6.- Foto y Presentación del Autor
7.- Creativos
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El Camino hacia la Felicidad Conyugal: Estrategias para Evitar el Divorcio en Este Ebook
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Título 7:
Un Futuro Juntos: Cómo Superar Obstáculos y Evitar el Divorcio
Título 8:
Reconstruye, Reaviva, Revive: El Ebook que Cambiará el Rumbo de tu Matrimonio
Título 9:
De la Crisis al Éxito: Herramientas para Evitar el Divorcio y Reconstruir tu Relación
Título 10:
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